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妊娠したら体臭がきつくなる！その原因と改善対策

ichi
8年 ago
カテゴリー: 体臭
タグ: 妊娠

妊娠中は普段と体のコンディションが違います。大好物が大嫌いになったり、どれだけ寝ても常に眠かったり…自分ではコントロールできない体の変化にビックリすることも多いですね。

その中でもデリケートで人に相談しにくいのが「体臭」問題。妊娠中は体臭も強くなってしまいます。幸せな妊婦生活、体臭のせいで憂鬱な気分になるのは嫌ですよね。出産までの日を健やかに過ごせるよう、妊娠による体臭の原因と改善法をご紹介します。

 

妊娠したら体臭がきつくなる！その原因と改善対策

 

妊娠による体臭の原因①ガンコな便秘

妊娠中のお悩みとして有名なのが「つわり」ですが、妊娠を経験した人がそれと同じくらい悩むのが「便秘」です。「妊娠すると便秘をする」というイメージがあまりないので、こんなにひどい便秘になるのは自分だけ？と心配する妊婦さんも多いですが、妊娠中は誰でも便秘になりやすいです。そしてこの便秘が体臭を招きます。

▼妊娠初期…つわりのせいで決まったものしか食べられない。食欲が低下する
▼妊娠中期…体調の良さからつい食べ過ぎ、胃腸に負担がかかる
▼妊娠後期…大きくなった子宮に圧迫されて排便機能が低下する

このように、妊娠中は常に便秘と背中合わせの状態です。ホルモンバランスの変化も加わり、食生活に気を付けていてもすぐに便秘になりますし、妊娠後期に至ってはほとんどの妊婦さんが便秘を経験しています。

便秘をすると腸の中に悪玉菌が増殖してガスが溜まります。そのガスが血液に乗って体全体に巡り、毛穴から「体臭」として嫌な臭いを出すのです。妊娠中は１週間の便秘なんてよくあること。頑固な便秘になればなるほど、腸の中では生ごみの腐敗臭のようにガスがたまり続け、体臭もきつくなっていくのです。

妊娠による体臭の原因②ダラダラ出る汗

妊娠中は体温が高くなっています。また出産が近づくにつれて体が「母親」になる準備を進めていきます。母乳を出すために乳腺が発達して胸も２カップくらい大きくなりますし、出産という大仕事に向けて体に脂肪を溜めようとします。

このような体の変化から、妊娠中はいつもよりかなり汗をかきます。歩いているだけでダラダラ汗をかいてしまい、タオルハンカチが手放せなくなるほどです。大量にかいた汗が雑菌と繁殖するとあの「汗臭い」ニオイになり、体臭として周りに漂ってしまいます。

赤ちゃんに良い生活が体臭予防になる！

普段便秘知らずで快便を誇る人でも、妊娠中はそうはいきません。便秘にならないように気を付けることは、おなかの赤ちゃんの健康を保つことにもなりますからしっかりと対策しましょう。

便秘にならない為に必要なのは「バランスの取れた食事」「水分」「適度な運動」です。特に運動は大事です。お医者さんのお墨付きがあれば適度に体は動かしましょう。運動不足は腸を停滞させます。動かない腸の中で、どんどん悪臭のモトが出来上がってしまいますよ。運動不足は妊婦さんが恐れる「体重増加」にも繋がりますから要注意です。

産婦人科で便秘薬を処方してもらおう！

通常とは違い、妊娠中の便秘は頑固です。生活改善を試みても便秘が治らないようなら、産婦人科で便秘薬を処方してもらいましょう。妊娠中に薬を飲むことには抵抗があるかもしれませんが、産婦人科の先生が処方したなら妊婦さんにも安心な薬です。指示通り飲みましょう。下手に自己判断で量を減らしたりすると効果が出ないばかりか、薬が効きにくい体質になってより便秘を招いてしまいますよ。これでは体臭も余計ひどくなります。

【妊娠中によく処方される便秘薬】

▼マグミット錠・マグラックス…安全性の高い酸化マグネシウムが主成分の便秘薬。胃粘膜保護もしてくれるので、胃の調子が悪い人にも処方されます。

▼ラキソベロン…眼科でもらう点眼薬のような容器に入っている、液体の便秘薬です。水に溶かして飲めるので便秘の度合いによって濃さを調節できます。マグミット錠に比べて効果が出やすいです。ただし、飲み過ぎると子宮収縮を招く場合もまれにありますから、濃度はしっかり守りましょう。

薬を使えば、スッキリと便秘を改善できます。お腹に腐敗物が残っているままでは、いくら制汗剤を使っても体臭は隠しきれません。お腹の中からキレイにすることが大事です。

体臭に香水は逆効果！

便秘と同じく体臭の原因になる汗。汗の量は自分ではなかなかコントロールできません。かかない努力より、ニオイを消す努力をしましょう。

制汗剤や消臭インナーを利用するのも方法の１つ。制汗剤は体全体にはスプレータイプを、脇ならロールオンタイプを使えば効果が出やすいです。消臭インナーも併用するとさらに安心ですね。

ただし、香水のつけすぎはＮＧです。くさいニオイに強い香料を混ぜても、体臭を消し去ることはできません。ブレンドされてより強い体臭となるだけですよ。もし香水をつけたいなら、シャワーや拭き取りシートなどで肌を清潔にしてからごく少量をつけましょう。

実は気になっているのは自分だけかも？

妊娠中に強くなる体臭ですが、実は「気のせい」な可能性があります。

妊娠中は妊婦さんの嗅覚が普段の何倍にも敏感になります。自分がくさいと思っていても、周りは全く感じていないかもしれません。気にし過ぎてストレスを溜めないようにしてくださいね。

 

最後に