肌をきれいに保つ為に絶対必要な6の生活習慣

スキンケア
肌をきれいに保つ為に絶対必要な6の生活習慣

思ったようなシミやくすみのない美白&美肌が保てないと悩まれている女性もいるはずです。もしかして!スキンケアはお肌の外からアプローチするだけではダメなのかもしれません!そこで、今回は肌をきれいに保つ為に絶対必要な生活習慣をレクチャーします!

ポリフェノールが多く含まれる食品を使った若返りレシピ

アンチエイジング スキンケア
ポリフェノールが多く含まれる食品を使った若返りレシピ

ポリフェノールは高い抗酸化作用をもっているので、若返りや老化防止の効果があります。ポリフェノールが含まれている食品は、体内で発生した活性酸素を除去し、若返り効果が期待できます。今回は、ポリフェノールが多く含まれる食品を使った若返りレシピをご紹介します。

抗酸化作用のあるポリフェノールだけどとりすぎは逆効果!?

アンチエイジング スキンケア
抗酸化作用のあるポリフェノールだけどとりすぎは逆効果!?

ポリフェノールはとればとるほど効果が得られるのか、それともとりすぎると副作用や効果がなくなるのでしょうか。気になりますよね。そこで今回は、抗酸化作用の有るアンチエイジングの強い味方、ポリフェノールのとりすぎについて説明したいと思います。

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