タバコを吸わない人からすると、タバコを吸う人は隠していてもすぐに分かります。タバコの残り香もありますが、それだけではありません。タバコ本来のニオイとは別に、タバコを吸う人というのは独特の体臭があるんです！

タバコを吸う人同士ではあまり気付かないかもしれないこの体臭、実は周りに相当迷惑なレベルかもしれませんよ。タバコによる体臭を消す方法を知っておいて損はありません！しっかりと対策しましょう。

 

タバコが原因の体臭を消す７の改善対策

 

禁煙ブームでタバコ体臭が悪目立ち

世の中はすっかり禁煙ブーム。喫煙者が少数派になったことで、タバコを吸う人の体臭が目立つようになってきました。これでは何の対策もしていないと、いつ「体臭がきつい人」と認識されるか分かりませんよ！

タバコの体臭改善対策①「シュッ！」とひと吹き。ミョウバン水

ワキガ対策で有名な「ミョウバン」。制汗剤などにも配合されていますね。ワキガの強烈なニオイに効果があるのですから、タバコ臭さに効かないわけがありません。タバコを吸うせいで起こる体臭にはアンモニアが含まれています。

このアンモニアはアルカリ性ですが、ミョウバンは酸性。アルカリ性に酸性を合わせることで、中和させることが期待できるんです。さらにミョウバンはスーパーなどでは一袋１００円程で売っているので、お財布にも優しいですよね。このミョウバンを「ミョウバン水」として日々活用することをオススメします。

ミョウバン水は、ミョウバン１に対して水道水を３０の割合で作ります。ミョウバンは水に溶けにくいので夜寝る前にペットボトルに入れておきましょう。朝になったら解けているはずです。これがミョウバン水の原液です。

原液を１０倍ほどに薄めてスプレーボトルに入れれば、「ミョウバン水のスプレー」の出来上がり。体に振りかけるだけで、手軽に体臭を抑えてくれます。原液は冷蔵庫に入れれば１～２週間ほどもちますよ。

タバコの体臭改善対策②暑い日でも湯船につかる

毎日のお風呂をシャワーで済ませる人が多いですが、シャワーでは血行が良くならないので体臭改善できません。面倒でも湯船につかって血行を良くしましょう。体の毒素が汗と一緒に放出されて気持ちいいですよ。リラックス効果も高いです。

タバコの体臭改善対策③有酸素運動で代謝をアップ！

有酸素運動は体臭改善に効果的です。喫煙すると血管も詰まりやすく、体の中がドロドロと停滞してしまいます。適度な運動で体の中のめぐりを良くしましょう。

ウォーキングはどんな年代の人にもオススメの有酸素運動です。会社勤めで忙しくて運動は無理、という人は一駅手前で降りて歩くだけでも充分な運動になりますよ。

タバコの体臭改善対策④ジャンクフードは体臭増加へまっしぐら！

ジャンクフードが続くと、肉やチーズなど動物性の食品の摂取量が多くなります。動物性のものは胃腸で消化に時間がかかり、腸の中で腐敗が進むにつれてアンモニアを発生させます。このアンモニアが汗として体外に放出され、タバコの臭いと混じって体臭となるのです。ジャンクフードは体臭を強くするのでなるべく避けるようにしましょう。

タバコの体臭改善対策⑤「一服にはコーヒー」は、ニオイが最強レベル！

タバコを吸う人は「タバコ＋コーヒー」の組み合わせが大好きですよね。味覚の相性がいいのかもしれませんが、この組み合わせは非喫煙者からすると相乗効果で何倍にも強いニオイを出す最悪な組み合わせです。タバコのヤニとコーヒーの強い香りが混じって、喫煙者独特の体臭を周りに漂わせています。

ここは消臭第一で、コーヒーを飲みたい気持ちをグッと我慢し、代わりに緑茶を飲んでみて下さい。緑茶はカテキンという成分に抗酸化作用があり、体臭を強くする皮脂の生成を抑えてくれます。また殺菌効果もあるのでニオイを元からやっつけてくれます。

タバコの体臭改善対策⑥洗濯物をためると衣類が酸化する！

食生活や運動に気を付けていても、体臭が消せないことがあります。それは外からつくニオイ。外からつくニオイが汗などに混じり、その人の体臭として成立してしまいます。

まず気を付けるのが衣類です。１日着た衣類にはタバコの見えない物質が大量についています。この衣類をすぐに洗濯しないでほったらかしにしておくと、悪臭の微粒子が酸化してこびりついてしまい、洗濯してもなかなかニオイが取れません。

こびりついたニオイ物質は、体温の上昇とともにじわじわとニオイを発します。これではいくら体の中に気をつけても効果が出にくいですよね。スーツなどなかなか洗えない衣類は特にこの傾向があります。洗濯はすぐに！を鉄則にしましょう。

タバコの体臭改善対策⑦髪は「結ぶ、スプレー、ドライヤー」

髪の毛ってニオイが付きやすいですよね。焼肉に行くと、髪の毛にいつまでもニオイがついていたりしますが、タバコも同じです。髪の毛は表面積がとても大きいので１本１本にしっかりとニオイがついてしまうんです。

タバコを吸う時には髪は結びましょう。そのぶん煙がつく範囲が狭くなるので、ニオイも残りにくくなります。また、髪専用のタバコ消臭スプレーが市販されていますが、これを「吸った後」ではなく「吸う前」にかけると効果的です。

手っ取り早く髪についたニオイを取りたい場合は、ドライヤーが効果的。かなり原始的な方法ですが、風と熱を当てることで臭いの分子を追い払うことが出来ますよ。

 

最後に