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「むくみ」の記事一覧

たった一週間で顔痩せする7の効果的な方法

たった一週間で顔痩せする7の効果的な方法

顔痩せして小顔になりたい!日本人女性の大半の方が抱く願望かもしれません?しかし顔痩せ、脚痩せ、など部分痩せは難しいと云われています。むくみ解消が顔痩せのファーストステップ!たった一週間で顔痩せする7の効果的な方法をレクチャーします。
自分で出来る!リンパマッサージで小顔になる8のコツ

自分で出来る!リンパマッサージで小顔になる8のコツ

顔周りにあるリンパの流れが滞ると老廃物がたまり顔がむくんで大きな顔になってしまいます。しっかりと顔周りのリンパをマッサージして老廃物を流すと小顔に生まれ変わることができます。今回は自分で簡単に出来るリンパマッサージで小顔になるコツをご紹介。
手のむくみの7つの原因と今日すぐに効果がある解消法

手のむくみの7つの原因と今日すぐに効果がある解消法

手がむくんで指輪がきつい、手袋をはめているような違和感がある…。この手のむくみ、いつものことだからと放置しておくのはNGです。手のむくみは実は簡単に解消することができるんです。慢性化させないため、手のむくみの原因を理解した解消法でスッキリさせましょう!
むくみ解消効果のある食べ物を使った8つのむくみ改善法

むくみ解消効果のある食べ物を使った8つのむくみ改善法

むくみは原因が違えば解決法も変わってきます。むくみは身体の内側で起こっています。マッサージやストレッチよりも、生活習慣、食習慣をかえるだけでぐんとよくなることが多いのです。今回はむくみ解消効果のある食べ物を使ったむくみ改善方法をご紹介いたします。
女性の敵むくみの撃退に効果がある8つの食べ物

女性の敵むくみの撃退に効果がある8つの食べ物

塩分を摂取すると体内でナトリウムが生成され、血液に乗って全身に栄養として運ばれますが、その運び役が「カリウム」です。カリウムが不足すると、ナトリウムが血管外へ水分とともに逃げ出します。これが「むくみ」の原因です。カリウムを摂取しやすい食べ物をまとめました。