もやし

「もやしっ子」なんて言葉があるように、もやしには栄養価がないと思われがちですが、もやしは栄養価が高いんです。でもカロリーは低いので、ダイエット中の方にはもってこいの野菜です。今回はもやしダイエットで効果的に痩せる為のポイントをご紹介します。