アーモンドがダイエットに効く！？その理由と効果とは？
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アーモンドなどのナッツ類は油分やカロリーが高いイメージがありますよね。そんなアーモンド、実はとてもダイエット向きな食材だったんです。今回はどうしてアーモンドがダイエットに効果があるのか、アーモンドの秘密についてまとめてみました！
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