女性ホルモンの分泌を増やすためにはいろいろな方法がありますが、その中の「ツボ押し」もかなり効果的に女性ホルモンの分泌量を増やすことができます。女性ホルモンの分泌量が増えると、女性らしい体つきになったり、美肌や美髪にも効果的です。

ツボ押しは、いつでもどこでも押すだけで効果がありますから、仕事中でもこっそり女性ホルモンの分泌量を増やしてキレイをキープすることができるので、とてもおすすめです。

そこで今回は、女性ホルモンを分泌させるツボで、キレイを保つ方法をご紹介します。

 

女性ホルモンを分泌させるツボでキレイを保つ8の方法

 

ツボ押しで女性ホルモンが分泌され、キレイになれる理由とは

東洋医学では、人間の体は気・血・水の循環がスムーズに行われているほど健康であるという考えがあります。ツボというのは、これらを調整するためのポイントです。

ツボを刺激することによって、滞っている気・血・水の循環をスムーズにしてくれます。ツボを押すことによって、脳の視床下部にその情報が届き、女性ホルモンが分泌されるようになります。

シミやソバカスをなくして白い肌へ

シミやソバカス、くすみ、色素沈着に効果のあるツボを刺激することで美白効果が期待できます。

攢竹（さんちく）

攢竹は眉頭にあるツボで、美白効果だけでなく、目の下のクマや疲れ目、頭痛にも効果があります。よくパソコンやスマホを操作する方にもおすすめです。デリケートな部分ですから、強い力を入れず、優しく押しましょう。

睛明（せいめい）

睛明は目頭の少し内側にあるツボで、顔の血行を良くする効果があります。攢竹同様に、疲れ目や目の下のクマなどにも効果があります。強く押さないように気をつけましょう。

跡を残さずニキビを改善

いったんできるとなかなか治らないニキビや吹き出物。跡が残らないように上手に改善したいですね。そんなときに効果のあるツボです。

承奬（しょうしょう）

承奬は下唇から指1本分下にあるツボで、顔の血行を良くして、ニキビなどを改善してくれる効果があります。他にも美白効果や乾燥肌の改善にも効果があります。

合谷（ごうこく）

合谷は手の甲、親指と人差し指の付け根部分にあるツボで、ホルモンバランスや内臓機能を整える効果があり、ニキビなどの改善に効果があります。強めに押すのがポイントですよ。

パサパサとは無縁の艶やかな美髪へ

美しい艶やかな髪は、女性の若さの象徴でもありますよね。年齢とともに艶やボリュームがなくなってしまいますから、ツボ押しで美髪を手に入れましょう。

百会（ひゃくえ）

百会は頭のてっぺんにあるツボで、東洋医学でいう体を巡っている気が合流するポイントでもあります。美髪効果だけでなく、リラックス効果もあるツボですから、ストレス解消にもなりますよ。

ハリとボリュームのあるバストで垂れ知らず

女性らしい体には美バストは欠かせません。年齢とともに重力に従って垂れてくるバストもツボ押しでハリやボリュームを取り戻しましょう。

壇中（だんちゅう）

壇中は体の中心線とバストトップを結んだ線上にあるツボで、押すことで女性ホルモンの分泌量が増え、バストのハリを蘇らせることができます。

中かん（ちゅうかん）

中かんはみぞおちとおへその中間にあるツボで、押すことで女性ホルモンの分泌量を増やし、バストのボリュームアップやハリに効果があります。

老け顔の原因、ほうれい線を解消

ほうれい線ができてしまうと一気に老けて見られますよね。そんなほうれい線をツボ押しで予防改善しましょう。

燕口（えんこう）

燕口は唇の端の外側にあるツボで、このツボを押すことでほうれい線や口元のたるみを改善する効果があります。このツボは押して刺激するのではなく、人差し指を当てて、小さな円をゆっくり描くように刺激しましょう。

目力のある魅力的な目元に

目力が強いと若々しい印象を与えますし、目がキレイだと魅力的に見えますね。ツボ押しで目元のキレイをキープしましょう。

額中（がくちゅう）

額のちょうどど真ん中にあるツボで、眼精疲労など目の疲れや、目の下のクマ、まぶたのたるみに効果があります。額にできたシワの改善にも効果がありますよ。

いろいろな生理トラブルを解消

毎月やってくる生理。生理痛がひどかったり、生理周期が一定していなかったり、PMSに悩まされている方におすすめのツボです。

三陰交（さんいんこう）

三陰交は足の内くるぶしから指4本分のところにあるツボで、生理に関するトラブルやストレスを解消効果があります。

太いと言わせない美脚を手に入れよう

下半身太りに悩んでいる方の多くが、むくみが原因です。むくみを解消してくれるツボを押して、美脚を手に入れましょう。

湧泉（ゆうせん）

湧泉は足の裏の真ん中よりやや上（指の方）にあるツボです。足の指をギューッと丸めた時に、くぼみができる部分です。むくみを解消したり、更年期障害の症状緩和にも効果があります。

 

最後に