出来て欲しくない時ほど出来てしまうニキビ…。「一刻も早くこのニキビを何とかしたい！」と思っても何をどうしたらいいのか…。下手なことをすると余計悪化してしまうので、ニキビケアは慎重にしなくてはいけません。

そこで、これさえやっておけば早くニキビが治るという方法をお伝えします！皮膚科に行ったりしなくても家で出来る簡単なことばかりですから、ぜひトライしてみてくださいね。さあ！では今回は早くニキビをなくす方法のご紹介です！

早くニキビをなくす方法６選★これやって後は待つだけ！

早くニキビをなくす方法①雑菌の温床！ファンデーションスポンジは使わない

ファンデーションを塗る時、あなたは何を使って塗りますか？リキッドファンデーションの人はスポンジか手で、パウダリーファンデーションの人はスポンジで塗りますよね。しかしこのスポンジ、実はすごい量の雑菌が潜んでいます。これをニキビの上に使うなんて、自分からニキビを悪化させているようなもの。ニキビを治すためにはすぐに使用をやめましょう。

考えてみてください。化学的なファンデーションと、肌から出ている皮脂や古くなった角質などの老廃物が、毎日毎日、そのスポンジについているのです。雑菌がいないわけがないですよね。特にリキッドファンデーションは危険です。水分油分を含んで湿度があるので雑菌にはパラダイスになってしまいます。

リキッドファンデーションの人は手で塗りましょう。それが一番清潔ですし、シミ・ソバカスをカバーする力もスポンジを使うより上です。仕上がりも綺麗ですよ。しかしパウダリーファンデーションの人は手で塗るわけにはいかないですよね。

パウダリーファンデーションの人は「１００円ショップなどでスポンジを買って毎回使い捨て」か「２枚以上スポンジを用意して使ったら毎回洗う。完全に乾いてから使用する」のどちらかにしましょう。使用後毎回汚れをリセットしないと意味がありません。

早くニキビをなくす方法②忘れがち！枕カバーを毎日替える

毎日ケアにいそしんで高級な化粧品を使っているのに、枕カバーを何日も替えない人がいます。これではニキビのために費やした苦労が水の泡です。

人は寝ている間に汗をかきます。その汗は枕カバーに染み込んでいます。もしかしたらヨダレもついているかも？そんな汚れた枕カバーがニキビに触れては治るニキビも治りません。枕カバーは毎日替えましょう。面倒な人は毎日新しいタオルを枕の上に引くだけでもいいですよ。

早くニキビをなくす方法③夜更かしはお肌の大敵！睡眠をしっかり

肌は夜作られます。だいたい夜の１０時から夜中の２時が一番肌の生まれ変わりが行われる時間だと言われています。この時間に起きていると肌のターンオーバー(生まれ変わり)が遅れがちに。ターンオーバーが滞るとニキビを作っている古い角質がいつまでたっても剥がれ落ちてくれなくなってしまいます。

ニキビを一日でも早く治したければこの時間にぐっすり眠っていることが大切。夜１０時が難しくてもせめて夜中の１２時までには眠るようにしましょう。

早くニキビをなくす方法④角質をしっかり取り除く！スクラブ洗顔

スクラブとは小さな粒が入った洗顔フォームのこと。歯磨き粉みたいな感じですね。このスクラブが研磨剤となって普段の洗顔では落ちきらない固くなった古い角質を取り除いてくれます。古い角質は蓋の役割をしてしまい毛穴を詰まらせるので、ニキビの原因になります。週に一度でもスクラブ洗顔をしているとニキビが出来にくい肌を作ることができますよ。

出来てしまったニキビでも、出来たてで膿んでいない状態なら優しくスクラブ洗顔することで毛穴のつまりを解消して早く治してくれますよ。くれぐれも「力を入れずやさしく」という点だけは気を付けてくださいね。力を入れ過ぎるとニキビが悪化してしまいます。

早くニキビをなくす方法⑤意外！ニキビ肌には水分補給

ニキビ肌に潤いケアをするとニキビをより悪化させてしまうのではと心配して一切の潤いケアをしない人がいますがこれは大間違い。水分という栄養が無い肌は上手く機能しません。

水分不足はターンオーバーを遅らせてしまうんですよ。避けるべきは油分であって水分ではありません。ニキビに悩む人こそ水分補給をしましょう。