アボカド

別名「森のバター」とも呼ばれているアボガド。美容、健康にいいばかりではなくそのダイエット効果にも今注目が集まっています。でもカロリー脂肪分ともに少し高めなのも事実。今日はアボガドの持つダイエット効果と、痩せる食べ方をこっそり伝授しちゃいます。