ポリフェノール

ポリフェノールは高い抗酸化作用をもっているので、若返りや老化防止の効果があります。ポリフェノールが含まれている食品は、体内で発生した活性酸素を除去し、若返り効果が期待できます。今回は、ポリフェノールが多く含まれる食品を使った若返りレシピをご紹介します。

ポリフェノールはとればとるほど効果が得られるのか、それともとりすぎると副作用や効果がなくなるのでしょうか。気になりますよね。そこで今回は、抗酸化作用の有るアンチエイジングの強い味方、ポリフェノールのとりすぎについて説明したいと思います。

最近アンチエイジング効果や健康効果で話題になっているポリフェノール。コーヒーにもコーヒーポリフェノールが含まれているので、美容や健康効果が期待できます。今回は、コーヒーに含まれるコーヒーポリフェノール、クロロゲン酸の効果効能をご紹介します。

チョコレートやココアに含まれているカカオポリフェノールは非常にアンチエイジング効果や美容・健康効果が高いもの。今回は、美容や健康に良いカカオポリフェノールの効果効能ご紹介します。

ポリフェノールを意識的に摂取している方とそうでない方では老化のスピードが違います。ぜひ生活に取り入れたいですよね。そこで今回は、ポリフェノールの効果効能を最大限活かした、アンチエイジング法をご紹介します。