だんだん暖かくなって過ごしやすくなってきたとともに気になってくるのが顔のテカリですね。顔が皮脂でテカテカしている状態は不潔な印象を与えてしまいますし、なにより触ったときのベタベタ感が気持ちわるいですよね。あぶらとり紙でがんばって皮脂を取っても、またすぐにテカってきて、キリがありません。

顔のテカリを放っておくと、肌表面が酸化し、シミやシワなどの原因になったり、ニキビができたり、顔が脂臭くなることに！本格的にテカリが気になる前にしっかりとした対策を立てておくのがおすすめです。

「顔がテカるのは体質だから・・・」と諦めていませんか？実は簡単な方法で、顔のテカリやベタベタを防ぐことができるんですよ。今回は、お金をかけずに今すぐできる、顔のベタベタ皮脂を抑えるテカリ防止策をご紹介します。

 

ベタベタの顔の皮脂を抑える7つのテカリ防止策

 

顔のテカリ防止①洗顔のしすぎは逆効果！

皮脂で顔がテカったりベタベタしていると、ついついこまめに顔を洗いたくなってしまいますよね。ですが、洗顔しすぎるとお肌を潤そうと、どんどん皮脂が分泌されてしまいますから逆効果なんです。

洗顔は一日朝晩一度ずつにし、朝は洗顔料を使わずにぬるま湯だけで洗顔し、夜だけメイク落としや洗顔料を使って洗顔しましょう。

洗顔方法もとても重要で、顔全体をしっかり洗うのではなく、特に皮脂が気になるおでこや鼻以外は、軽く洗う程度で十分汚れは落ちますから、間違ってもゴシゴシ洗わないように注意しましょう。

顔のテカリ防止②皮脂の元の脂っこい食事とお菓子は控える

揚げ物やお菓子が大好きな女性は多いですが、その揚げ物やお菓子の油が皮脂になっているとしたらどうでしょうか。

揚げ物もお菓子も、もちろん適量なら良いんですが、ついつい夜遅くに帰ってきてからお腹いっぱい唐揚げなどを食べたり、ドラマを見ながらお菓子を食べ過ぎてしまうこともありますよね。そんな食べ過ぎてしまった揚げ物やお菓子の油は、皮脂としてお肌から分泌されてしまいます。

特に油で揚げたスナック菓子やチョコレートは、皮脂として分泌されやすくなりますから、食べすぎには注意が必要ですよ。

顔のテカリ防止③収れん化粧水で毛穴を引き締める

化粧水の中には「収れん化粧水」というものがあります。収れん化粧水には毛穴を引き締める効果がありますから、テカリが気になるお肌にとても効果がある化粧水なんですよ。

この収れん化粧水はコットンにつけてお肌全体になじませたあと、テカリが気になる部分に2分～3分ほどコットンパックをするとさらに皮脂やベタベタを抑える効果がアップしますよ。

顔のテカリ防止④保湿で過剰な皮脂分泌をストップ

「顔がテカる＝保湿はしないほうがいい」と考えている方もいるようですが、保湿をしっかりしないと、余計に皮脂分泌が過剰になってしまいます。テカリやベタベタが気になる方も、しっかりと保湿をすることで皮脂の分泌が抑えられます。テカリが気になる方こそ保湿に力を入れましょう。

顔のテカリ防止⑤ファンデーションの前にベビーパウダー

通常のメイクは、スキンケアをした後にメイク下地をつけて、ファンデーションで仕上げますよね。ここに一手間加えるだけで夕方までサラサラのお肌をキープすることができます。

その一手間がベビーパウダーをメイク下地をつけたあとにテカリが気になる部分にはたくことです。メイク下地のあとにはたくことで、毛穴がカバーされキレイにファンデーションがつきます。ベビーパウダーなら300円～500円くらいで購入することができるのでお得ですよ。

ファンデーションは油分の多いリキッドファンデーションよりも、パウダーファンデーションの方がテカリには効果的ですよ。

顔のテカリ防止⑥あぶらとり紙からティッシュに変更

あぶらとり紙は欠かせないと、化粧ポーチに常時入っている方も多いですよね。でも実はあぶらとり紙で皮脂を取ると、どうしても皮脂を取りすぎることになってしまい、皮脂分泌が過剰になってしまいます。せっかく皮脂を取っているのにこれでは意味がありませんよね。

おすすめはティッシュやトイレットペーパーを使って皮脂を取る方法です。これなら皮脂を取りすぎることもありませんし、テカリもベタベタも取ることができますよ。

顔のテカリ防止⑦しっかりとした睡眠

関係性はないように感じますが、睡眠不足は顔をテカらせる原因の一つでもあります。睡眠が不足すると、自律神経が乱れ、皮脂を分泌させる男性ホルモンが増え、顔がテカってしまうんです。

睡眠をしっかり取ることは皮脂の分泌を正常にするだけでなく、美肌効果やストレスを取り除く効果もありますから、夜ふかしせずにしっかり睡眠時間を確保しましょう。

 

最後に