日本ではワキガはとってもデリケートな問題なので、友達同士でも会社内でもなかなか話題にしにくいですよね。「あの人臭うのが我慢できない！誰か言ってくれないかなぁ」影でそんなことを言っている人、何度も見たことが有りますよね。

しかも、臭いは中々自分では気づけません…。「私はワキガなんて言われたことないから大丈夫」なんて人も、もしかしたら周りに気を使われているだけかもしれません。自分では分からないだけに厄介ですね。

今回は、そんな大問題な悩みの種、ワキガの原因と効果的な改善対策を徹底解説します！自分は違う！という方も、一応対策してみてはどうでしょう？

 

ワキガの原因とその効果的な７つの改善対策

 

ワキガはどこからニオっている？

ワキガは、アポクリン腺という汗腺から出る汗で、雑菌が繁殖することでニオいます。アポクリン腺があるのは、脇の下、乳輪、陰部、耳などです。

普通の汗の成分はほとんどが水分です。しかしアポクリン腺から出る汗は体内の不要なものであるアンモニアやたんぱく質、脂肪分が混じっているので、普通の汗に比べてねっとりとしていてニオイもします。入っている成分を見ると分かりますが、ワキガはかなり独特のニオイ。特に体臭が少ない日本人の中では目立ってしまいます。

ワキガの原因は遺伝のみ！

ワキガはある日急になったり、誰かにうつされたりするものではありません。目の色や髪の色と同じように遺伝で決まります。ワキガは優性遺伝。優性遺伝とは優れているという意味ではなく、「優先されて遺伝される」ということです。髪が黒髪の人(優性遺伝)と金髪の人(劣性遺伝)との間の子どもは金髪になる可能性は低いですが、それと同じことです。

では両親がワキガだと子どもは必ずワキガになるのでしょうか？答えはＮＯです。確率的には「両親が二人ともワキガなら約９３％」「両親の片方だけがワキガなら約７５％」と言われています。確率的に少ないですが両親がワキガでもワキガにならない人もいます。しかしかなり高い確率で遺伝することは間違いありません。

自分がワキガだと自覚がある人、自覚は無いけど両親のどちらかがワキガの人はしっかりと対策しましょう。

ワキガの改善対策①雑菌のエサ！ニオイを強くする食べ物を控える

ワキガのニオイを発生させる雑菌。この雑菌は脂肪分が大好物です。アポクリン腺から出る汗に脂肪分が多く入っていると雑菌のエサになり、雑菌が大量増殖！雑菌の増殖によってワキガはニオイを発するので、汗に交じる脂肪分はワキガの大敵です。

ワキガのニオイのもととなる脂肪分の多い代表的な食べ物は「牛肉・豚バラ肉」「ウインナーなど加工肉」「クリームチーズ・バターなど乳製品」です。美味しいものばかりなので、全く食べないのはツラいですから、少し控えめにするよう心がけましょう。

ワキガの改善対策②お酒は減らす、たばこは禁煙！

お酒とたばこはワキガだけでなく、体から発するニオイとして、良いことはゼロです。

まずたばこ。吸っている人は感じないかもしれませんが「たばこクサい」という言葉があるように吸わない人にとっては嫌なニオイです。たばこを吸うとこのニオイ成分が血液に溶け出し汗となって放出されニオイのもとに。またニコチンが中枢神経を刺激するので汗がより出やすくなります。健康にも有害なのでワキガが気になる人は今すぐに禁煙をお勧めします。

アルコールも同じです。ただアルコールに関しては適量を飲めば健康に良い場合もありますし、何より疲れを癒してリフレッシュさせてくれるので禁酒までする必要はないでしょう。「飲み過ぎない」ということだけ気を付けましょうね。

ワキガの改善対策③高機能なものがいっぱい！石鹸を選ぶ

ワキガ対策としては、しっかりと汚れを落とすということが何よりも大事。その汚れを落とす石鹸も家族と一緒のものをなんとなく使うのではなく、自分に合ったものを選びましょう。「カテキン配合」「殺菌効果」などワキガの人にピッタリな石鹸がたくさん出ています。一度試してみると良いですよ。

ただ一つ気を付けていただきたいのは、ワキガのニオイを消そうとするあまり香料のきつい石鹸を使わない事。香水もそうですが、ワキガの強い体臭ときつい香料が混じったニオイは強烈です。ニオイを付けることよりも消す方を優先しましょう。

ワキガの改善対策④シャワーだけじゃダメ！お風呂にしっかりつかる

冬でもシャワーで済ませてしまう人が多いですが、お風呂にはしっかりつかりましょう。お風呂に入って汗を出すことによって体内の毒素をしっかり排出してくれます。デトックス効果ですね。体内の毒素をしっかり出すことでワキガだけでなく口臭や体臭もおさえてくれます。

ワキガの改善対策⑤スプレーでは不十分！ロールオンタイプの制汗剤！

制汗剤と言えばスプレータイプが主流ですよね。シュー！とするとスッキリするので愛用している人も多いと思いますが、ワキガの人にはあまりお勧めタイプではありません。スプレータイプは広範囲に吹き付けるのでニオイを抑える効果が低いのです。

ロールオンタイプはしっかり肌に密着するのでニオイを抑える効果が高いです。お風呂上がりの清潔な肌に塗ればより効果アップ！

ワキガの改善対策⑥見えないだけで残っている！衣類汚れは除去！

ワキガの人は衣類の脇の下部分に黄色い汗ジミができますね。普通に洗濯したくらいではなかなかこの汚れはとれません。色だけでなく素材の中にニオイ成分が浸透してしまっているので、このままではニオイのもとになってしまいます。

漂白剤を使えば黄色いシミを落とすだけでなく殺菌効果もありますよ。ただし色落ちには注意してくださいね。

ワキガの改善対策⑦本当に乾いている？衣類はしっかり乾かしてから収納

生乾きの服って嫌なニオイがしますよね。一見乾いたように見える衣類も実はまだ水分が残っている場合があります。乾ききっていない洋服を収納してしまうと雑菌が繁殖してしまい、なんとなく嫌なニオイ。

このニオイにワキガのニオイがプラスされると相乗効果で強いニオイになってしまいます。衣類はしっかり乾かしてから収納しましょう。

 

最後に