みなさんは、どんな美容法を取り入れていますか？ＴＶや女性誌＆ネット上には様々な美容法が紹介されています。お金の掛からない簡単な美容法から高額な化粧品や美容マシーンといったアイテムが必要な美容法もあります。

中には無料で効果的な美容法から高額な費用が必要なのに効果に疑問符がつくもの、安全な美容法から肌トラブルや健康まで害してしまうような危険な美容法もあります。

そこで超危険！流行ってるけど勘違いな美容法をご紹介します。

超危険！流行ってるけど勘違いな美容法6パターン

危険な美容法①自称乾燥肌の保湿が肌トラブルの原因！

現在は、保湿ブームの様相を呈しており女性のみならず男性も保湿に気を使う方が増えています。一年中保湿美容液や化粧水で保湿に励まれる女性が多いようです。季節がら日本の冬は空気が乾燥しますので保湿は必要です。しかし湿度の高い夏にまで保湿されている20代の自称乾燥肌の女性もおられます。

□保湿で危険な行為

○空気が乾燥しているからといって頻繁に化粧水や水をお肌に吹きかける。
ＮＧ！逆に乾燥を招きます。

○20代女性の一年中保湿美容液＆保湿クリームの使用。
ＮＧ！20代女性は自らのお肌の中に十分セラミド＆ＮＭＦ(天然保湿因子)が備わっています。過剰な保湿は大人ニキビや肌トラブル、オイリー肌を招きます。

□対策

ご自分の肌質を見極めましょう。季節と年齢にあったスキンケアを行いましょう。若いうちから保湿してエイジングケアという情報に惑わされないこと。

危険な美容法②脱毛＆薄毛の危険！勘違いヘアケア

前日のバスタイムで髪を洗っているのに朝起きてからシャワーでシャンプー！いわゆる朝シャンする女性もおられます。さらに毎日リンスやトリートメント！そしてヘアドライヤーで乾燥＆ヘアセットの繰り返し・・・・実は脱毛＆薄毛に繋がっているかもしれません？

□ヘアドライヤーの熱風に注意！

ヘアドライヤーの熱風は100度近い高温に達します。自然界にない熱風が貴女の髪と頭皮に当たっているのです。化粧品はオーガニック＆ナチュラル(自然)をお肌に使っているのに髪や地肌は不自然な熱風で良いのでしょうか？

□ノンシリコンシャンプーに注意！

ひと昔前に発がん性を指摘されて話題になったシリコン！シリコンとはケイ石という鉱石を原料にした化合物です。発がん性の危険性は低いという研究結果が出ており！実はお肌につけても安全な成分なのです。ノンシリコンを謳ったシャンプーが世に溢れていますが、ノンシリコン製品の中には、髪や頭皮に良くない合成界面活性剤やパラベンを使ったものもあります注意しましょう。

□対策

シャンプー＆ヘアドライヤーの過剰な繰り返しは髪と頭皮にダメージを与えます。ご自分の許せる範囲で回数を少なくしましょう。ヘアドライヤーは低温で使うか、冬以外はタオルでよく拭いて自然乾燥させましょう。

危険な美容法③リバウンド必至！単品ダイエット＆低カロリーダイエット

現在、ダイエットに励まれている女性もおられると思います。ここでダイエットの基本を考えてみましょう。

『摂取カロリー＜消費カロリー＝痩せます』

単品ダイエットや低カロリーダイエットは、朝やお昼の食事を低カロリーにしたり抜く方が多いです。しかしダイエット効果が一番得られるのは夕食を制限することです。夕食→睡眠→朝食で食事間隔が一番長く空き、夜は睡眠を取るので消費カロリーが落ちます。しかしお腹が空いて眠れなくなるのが現実ではないでしょうか？夕食を制限して夜の空腹に耐えられる精神力のある方ならとっくの昔にダイエットの必要のないスリムな体形になっているでしょう？

□1ＤＡＹリバウンドに注意！

ダイエットのリバウンドというと一度痩せたのに、また太ってしまった事をさしますが？1日の内でもリバウンドは起こるのです！それは朝やお昼の食事を低カロリーや抜いた反動で夕食に沢山食べてしまう事です。これがダイエットに挫折する主要因です。

□単品ダイエット＆低カロリーダイエットの弊害！

栄養バンラスが崩れてお肌に悪影響を及ぼします。摂取カリーが極端に低いと便秘＆冷えに繋がり健康を害しかねません。さらに脱毛＆薄毛の危険も高まります。

□対策

1日3食バランスの良い食事をしましょう。1食250～350ｋカロリーダウンまでに留めましょう1日で750～1000ｋカロリーダウンになります。因みにバタートースト1枚(300ｋカロリー)ごはん一善(250Ｋカロリー)です。ごはんをおかわりしない＆トーストは1枚にする。これなら無理なく続けられますね！

危険な美容法④美肌には逆効果！半身浴

美肌に効果的だと評判の半身浴！はたして本当なのでしょうか？バスタイムの主目的は汚れ落とし＆リラックスにあります。日本人の方なら子供の頃から全身浴を続けている方が大半です。実は美肌に繋がる半身浴の医学的効果は証明されていないようです。

□対策＆注意事項！

美肌に良いからと無理に半身浴してもリラックス効果は得られません。冬の半身浴は冷えに繋がり美肌には逆効果です。日本人本来の入浴スタイル！リラックス出来る全身浴がおすすめです。

危険な美容法⑤敏感肌の方はご用心！オーガニックコスメの罠

パラベンフリー、合成界面活性剤不使用、ノンケミカルのオーガニックコスメやナチュラルコスメが敏感肌の方に人気です。

生まれながらの敏感肌の方は少ないようです。自分で敏感肌だと思っている方が本当は肌荒れや化粧品カブレを起こしている可能性もあります。このような肌トラブルの状態ではどんな化粧品を使っても肌トラブルに悩まされるかもしれません？

お肌に優しいイメージのオーガニックコスメやナチュラルコスメ。日本では法的に基準が確立されておらず、自然成分配合であってもケミカル成分を含んでいるオーガニックコスメもあります。さらに100％自然成分でもダイレクトに植物成分がお肌に反映されるため逆にアレルギー反応や化粧品カブレが起こる可能性もあります。

□対策

基礎化粧品も一切使わない肌断食をするのもひとつの選択肢です。新しい化粧品を使うときはオーガニックコスメであってもパッチテストをした後、使用しましょう。

危険な美容法⑥超危険！目元マッサージ＆パッティング

目元のシミがきになるから美白美容液でパッティング！目元のシワが気になるので高級アイクリームでマッサージ。超危険かもしれません！？

目元は顔の中でも大変デリケートなところです。目元＆まぶたにはミューラー筋という筋があり、まぶたを開けたり閉じたりしています。この筋は視力、脳や神経と重要な関係があると近年の医学的研究により解ってきました。

無理な力で目元＆まぶたをマッサージするとミューラー筋を傷めてしまい、まぶたが下がり気味になり視力低下、ストレス、頭痛、肩こりの原因になるという研究結果があります。