みなさんは朝の洗顔はどうされていますか？スキンケアの為に朝からW洗顔しています！とういう方もいれば、朝は面倒なので水でサッと洗うだけです！という方もいます。さてどちらが正解なのでしょうか？

スキンケアの基本は洗顔からと言われるように、洗顔次第で美肌キープも可能です。逆に間違った洗顔を続けるとニキビや肌トラブルの原因になります。

そこで今回は肌質別の朝の正しい洗顔方法をレクチャーします。

 

これが正解！肌質別の朝の正しい洗顔方法

 

あなたの肌質診断！簡単チェック法

保湿ブームの影響か？はたまた化粧品会社の戦略？化粧品売り場のカウンターで『あなたのお肌は乾燥しています！』と言われて乾燥肌だと思っている方が大変多いようです。自称乾燥肌の方の7～8割は普通肌や混合肌の方です。ご自分の本当の肌質を確認しましょう。

□肌質診断！簡単チェック法

１．前日の晩、メイクや汚れをしっかり落として、何も付けずにスッピンで就寝します。
２．朝起きて、顔を水で濡らし洗顔します。
３．洗顔後も何も付けずに１０分間放置します。
４．そして１０分後、鏡で顔の状態を確認します。

▼肌が渇いてつっぱった方
・Tゾーンがテカった…『混合肌』
・Tゾーンがテカらない…『乾燥肌』

▼肌が渇いてつっぱらなかった方
・顔全体にテカりが出た…『オイリー肌』
・テカらない…『普通肌』

朝の洗顔は水で素洗いが基本の理由

洗顔料やクレンジング剤はオーガニック系であれケミカル系であれ少なからずお肌の負担になります。スキンケアに気を使っている方ならメイクをした夜はクレンジングや洗顔でしっかりメイクを落として就寝しているはずです。ならば朝起きてメイク前にわざわざお肌に負担の掛かる洗顔料やクレンジング剤の使用は避けたいはずです。

女性(男性も)のお肌にはバリア機能があり、自家保湿因子が備わっています。メイクやW洗顔でお肌を酷使しなければ、上記の両機能が順調に働いて正常なお肌のターンオーバーが行われ美肌キープが出来ます。

乾燥肌の朝の正しい洗顔方法

本当の乾燥肌の方は空気が乾燥しているからではなく、肌内部の問題でお肌が乾燥しております。湿度が高い時もお肌が乾燥している方が本当の乾燥肌の方です。乾燥肌の方は、朝のクレンジングは厳禁！益々お肌が乾燥してしまいます。

洗顔は水で素洗いか、乾燥肌用の固形石鹸の泡で優しく洗顔しましょう。お肌を擦って摩擦することが乾燥を招く主要因です。夜のクレンジングや朝の洗顔時の擦り過ぎに注意しましょう。

乾燥はお肌内部の水分と脂分が不足して起こっております。洗顔後は保湿美容液や保湿クリームで保湿しましょう。

オイリー肌の朝の正しい洗顔方法

オイリー肌の方は皮脂が多く、毛穴に角栓が詰まり気味です。ニキビや肌トラブル予防の為に、洗顔＆クレンジングを行いましょう。

朝起きて寝汗や皮脂でお肌がオイリー気味ならクレンジングも行いましょう。朝のクレンジングはお肌に低刺激のローションや乳化ジェルタイプを選びましょう。

朝の洗顔も皮脂がしっかり落とせる洗浄力の高い石鹸の泡で洗顔しましょう。オイリー肌の方でも洗顔時の擦り過ぎに注意しましょう。

オイリー肌の方は洗顔後の保湿は必要ありません。保湿美容液や保湿クリームで過剰に保湿するとお肌は益々オイリーに傾きます。さらにニキビや肌トラブルの原因に繋がります。

混合肌の朝の正しい洗顔方法

混合肌の方はTゾーンがオイリー気味、Uゾーンが乾燥気味の日本人女性に多いタイプの肌質です(乾燥性脂性肌)。この混合肌の方！本当は普通肌の方が多いようです。その原因はストレスと保湿です。

女性の社会進出が一般的になり、仕事をする女性が増えてメイクをする機会も増し、会社でのストレスを覚える方も少なくありません。このメイク機会の増加→保湿過剰、働く女性→ストレス。この二つの要因により『脂漏性皮膚炎』とういう病気が増えています。この病気は混合肌の方に多く日本人女性のお肌の成人病のような状態です。

□『脂漏性皮膚炎』の症状

○目と口まわりを除いた顔全体が赤い
○皮膚がゴワゴワと硬い
○今まで使っていた化粧品が合わなくなる
○化粧のりが悪い
○ときどき顔がかゆくなる
○今までできたことのない所に、細かいニキビができる

混合肌の方は、朝のクレンジングは必要ありません。Tゾーンがオイリー気味といっても一般的にTゾーンは季節によりオイリー気味になります。洗顔は普通の石鹸か乾燥肌用の固形石鹸の泡で優しく洗顔しましょう。

混合肌の方は、過剰な保湿で混合肌に傾いているかもしれません。朝の洗顔後の保湿は控えましょう。化粧水でリフレッシュするだけで十分です。

ふつう肌の朝の正しい洗顔方法

ふつう肌の方はお肌の表面(表皮)と内側(真皮)に水分＆脂分も適度にありBESTの状態だと思います。この美肌状態をキープしましょう。

朝のクレンジングも洗顔料も必要ありません。水で素洗いが一番です！余計なスキンケアをしてBESTなお肌を手放すのは勿体無いことです。

朝の洗顔後は、乾燥が気になる季節以外は化粧水でリフレッシュするだけで十分です。美肌をキープする為にも余計なスキンケアは控えましょう。

 

最後に