ダイエット 入浴ダイエット★お風呂で綺麗に効果的に痩せる6つのポイント
お風呂で痩せる入浴ダイエットの方法で見ていきましょう！毎日のバスタイムって、実は美容・健康・ダイエットに重要な役割を持っているのです。その証拠に、モデルや女優たちはみんなそろいもそろってお風呂が大好き。
むくみ
ダイエット ダイエット たった一週間で顔痩せする7の効果的な方法
顔痩せして小顔になりたい！日本人女性の大半の方が抱く願望かもしれません？しかし顔痩せ、脚痩せ、など部分痩せは難しいと云われています。むくみ解消が顔痩せのファーストステップ！たった一週間で顔痩せする7の効果的な方法をレクチャーします。
むくみ 顔のむくみの原因を理解した6の徹底的なむくみ解消法
朝起きて鏡を見たら顔がパンパンにむくんでいて！これじゃ会社や学校に行きたくない！？と思ったことのある方もいるはずです。顔は何故むくむのでしょうか？顔のむくみの原因を理解した6の徹底的なむくみ解消法を紹介します。
ダイエット 最短で最大の効果！大きな顔を小顔にする方法6選
スリムな体形に小さな小顔！女性の憧れですね。毎日フェイスマッサージをしているのに全然小顔にならないと悩んでいる女性もいると思います。そこで今回は、簡単で安心！最短で最大の効果！大きな顔を小顔にする方法を紹介します！
ダイエット 自分で出来る！リンパマッサージで小顔になる8のコツ
顔周りにあるリンパの流れが滞ると老廃物がたまり顔がむくんで大きな顔になってしまいます。しっかりと顔周りのリンパをマッサージして老廃物を流すと小顔に生まれ変わることができます。今回は自分で簡単に出来るリンパマッサージで小顔になるコツをご紹介。
むくみ 手のむくみの7つの原因と今日すぐに効果がある解消法
手がむくんで指輪がきつい、手袋をはめているような違和感がある…。この手のむくみ、いつものことだからと放置しておくのはNGです。手のむくみは実は簡単に解消することができるんです。慢性化させないため、手のむくみの原因を理解した解消法でスッキリさせましょう！
むくみ 太く見えちゃう！足のむくみの原因とその6つの解消法
多くの女性が悩んでいる足のむくみ。痛いしだるいし、しかも足が太く見えてしまいます…。むくみの無いすらっとした美脚はあこがれですよね！今回は、足がむくんでしまう原因と、その効果的な解消法をご紹介します。
むくみ 顔のむくみの原因と明日から解消できる8つの対処法
顔のむくみを解消するだけで目鼻立ちがハッキリし、フェイスラインが引き締まり、小顔になれます。顔のむくみの原因を知って、むくみ知らずな朝を迎えましょう！
むくみ むくみ解消効果のある食べ物を使った8つのむくみ改善法
むくみは原因が違えば解決法も変わってきます。むくみは身体の内側で起こっています。マッサージやストレッチよりも、生活習慣、食習慣をかえるだけでぐんとよくなることが多いのです。今回はむくみ解消効果のある食べ物を使ったむくみ改善方法をご紹介いたします。
むくみ 女性の敵むくみの撃退に効果がある8つの食べ物
塩分を摂取すると体内でナトリウムが生成され、血液に乗って全身に栄養として運ばれますが、その運び役が「カリウム」です。カリウムが不足すると、ナトリウムが血管外へ水分とともに逃げ出します。これが「むくみ」の原因です。カリウムを摂取しやすい食べ物をまとめました。