スキンケア

酵素玄米とは玄米と小豆を少量の水で炊き、その後３日ほど寝かせてから食べるというものです。その作り方の特徴から「寝かせ玄米」とも呼ばれています。今回は健康になるために効果的な酵素玄米の摂り方をご紹介します。

ストレスをためておくと肌にモロに影響が出てしまいます。特に大人ニキビは影響大です。今回はそんな困ったストレスニキビが出来てしまう原因とそれにピッタリの対策をご紹介しますね。

どんなにお肌にいい食べ物も、1回食べただけで、お肌が生まれ変わるという訳ではありません。お肌がきれいな人は、美肌をつくる食生活が習慣化しているともいえるのです。今回は、ちょっと工夫するだけで、美肌効果のある食べ物を無理なく摂れる方法をご紹介。

肌断食とはファンデーションもスキンケアも、肌に何も与えないお手入れ方法です。これが調べてみると実に肌に良いことだらけ！ニキビに悩んでいる方にぜひ試していただきたいお手入れです。そんなニキビに効く肌断食を成功させるための８つのステップをご紹介します。

唇自体には毛穴がない為、直接ニキビは出来ません。唇に直接出来て痛いと思っていた出来物は口内炎 (口角炎)又は他の出来物です。それでも唇の境目や口周りはニキビの出来やすいところです。唇付近に出来るニキビと他の出来物について正しい治し方をレクチャーします。

耳の穴は掃除はしていても、耳全体を洗い忘れている方がかなりいらっしゃいます。耳は意外と毛穴も多く皮脂も多く分泌されるところなのでニキビが出来やすい箇所です。そんな厄介な耳たぶにニキビが出来た時の対処法とニキビ予防をレクチャーします。

ニキビは毛穴に炎症が発生して起こります。女性の場合、アイメイクの為に頻繁に眉毛を抜いたり剃ったりして毛穴を傷つけがちです。これが眉毛ニキビの出来る要因に繋がっています。眉毛にニキビが出来る原因と早く治すポイントをレクチャーします。

生理前や生理中に肌荒れが起こるのはなぜでしょうか？第一の原因は女性ホルモン増減が肌荒れに繋がります。さらに生理中のストレス、冷え、便秘、血行不良が肌荒れや吹き出物の原因になります。これらの原因で起こる肌荒れを治す対策をレクチャーします。

口周りのニキビは「大人ニキビ」とも呼ばれています。大人ニキビは思春期ニキビとは原因が違うので、やみくもに洗顔しても治りません。今回は、ニキビが口周りに出来る原因と、大人ニキビに適した改善対策をご紹介します！

胸にニキビが出来ると恥ずかしくて海やプールに行くのが嫌になりますね？胸は、汗や皮脂の分泌が活発で溜まりやすい箇所です。強く締めつける下着は、通気性が悪く肌への刺激が大きく、血行不良になり胸ニキビに繋がります。今回は、胸ニキビを早く治すポイントを紹介します。

顔のテカリを放っておくと、肌表面が酸化し、シミやシワなどの原因になったり、ニキビができたり、顔が脂臭くなることに！「顔がテカるのは体質だから・・・」と諦めていませんか？今回は、お金をかけずに今すぐできる、顔のベタベタを抑える方法をご紹介します。