肌荒れ

肌荒れの原因に対応した、即効性のある食べ物10種を紹介します。肌荒れに効く栄養素は、ビタミンA、ビタミンB群、ミネラルの亜鉛です。

便秘はニキビや肌荒れに繋がります。そこで、便秘が原因の肌荒れの改善対策を紹介します。便秘の主な要因は食物繊維の摂取不足が原因と言われております。欧米人や先進国の方は、肉やタンパク質の食生活が中心の為に、身体の中に食物繊維が不足して便秘になるようです。

今回は肌荒れ改善に超効果的なビタミンをとり入れた食事法をご紹介いたします！肌荒れしたときにビタミンを摂ったほうがいいことはなんとなく有名ですが、ビタミンの効果を高める食事法を取り入れれば、もっと早い回復を促すことが出来ます！

ストレスはホルモン分泌に影響があり、肌荒れに繋がっています。そこで、ストレスが原因の肌荒れを徹底的に改善する対策を紹介します。

敏感肌の方は顔の肌荒れが起きやすいと言われます。しかし、敏感肌という言葉は正式には医学用語ではありません。敏感肌だから肌荒れすると思っている人は、実は原因は他にあるかもしれません。今回は、顔の肌荒れの原因と、最短で顔の肌荒れを改善する方法をご紹介します。

生理前や生理中に肌荒れが起こるのはなぜでしょうか？第一の原因は女性ホルモン増減が肌荒れに繋がります。さらに生理中のストレス、冷え、便秘、血行不良が肌荒れや吹き出物の原因になります。これらの原因で起こる肌荒れを治す対策をレクチャーします。

最近肌荒れが気になる…その原因はもしかして食生活かも？紹介する様な食べ物ばかり好んで食べていませんか？どれもおいしいけれど、ニキビ菌や雑菌の大好物かも。肌荒れしているときに気を付けたい食べ物と、どうしても食べたいときの対策をまとめました。

栄養の偏りや不足した栄養素があると、肌荒れや肌のトラブルという形で表面化してきます。今日は症状別、肌荒れによく効く食べ物を７つピックアップしてご紹介♡あなたの肌荒れの原因は？足りていない栄養素は？しっかりチェックして、肌荒れを改善していきましょう♪

インフルエンザ、花粉症、ＰＭ2.5、ＵＶケアなど、１年中マスクが手放せない女性も多い筈です。マスクをしていると摩擦や蒸れが肌荒れの原因になります。どうしてもマスクを手放せない方のために、マスクが原因の口まわりの肌荒れを治す方法をレクチャーします。

敏感肌という言葉は正式な医学用語でない事をご存知ですか？敏感肌と思っている方が実は単に肌が荒れている状態。なんて事もありうるのです。今回は肌荒れの原因と正しい対処法をレクチャーします。