インフルエンザ、花粉症、ＰＭ2.5、ＵＶケアなど、１年中マスクが手放せない女性も多い筈です。マスクをしているとマスクと肌が擦れ、この摩擦が肌荒れの原因になることもあります。

現在の使い捨てマスクは以前の布マスクに比べて通気性が良くなっていますが、それでも湿気により蒸れやすく、通気性を高めるとウィルスの防御率が低下するリスクもあります。そしてマスクの蒸れは肌荒れやニキビの原因になります。

どうしてもマスクを手放せない方のために、摩擦や蒸れなどのマスクが原因の口まわりの肌荒れを治す方法をレクチャーします。

 

マスクが原因の口周りの肌荒れを治す5つの対策

 

①マスクによる肌荒れはマスク選択に注意！

現在の使い捨てマスクはワイヤーが使われており立体構造にすることで、肌との密着性を高めています。この密着性がマスク素材と肌の摩擦を生み、肌の乾燥を招き、痒みや肌トラブルの原因になります。さらに密着しているので湿気による肌トラブルにも繋がります。

敏感肌用のマスクも販売されていますので、肌が荒れやすかったりニキビが出来やすい方は、マスク素材を替えたり、敏感肌用のマスクに替えるのもよい方法です。

夏の暑い時期にＵＶ対策でマスクをするのはＮＧ！蒸れて肌トラブルの原因を自ら作っているようなモノです。

②マスクによるストレスが肌トラブルの原因！

以前より格段に付け心地が良くなっている使い捨てマスクですが、やはりストレスの原因になっています。顔に密着している違和感や、楽しい会話もマスクをつけていると表情がトーンダウン、呼吸も声も100％外に出せないので、気持ちまで籠もりがちになり、ストレスになります。

ストレスが肌荒れやニキビに繋がるのは今や常識、ストレス軽減に努めましょう。

マスクによる肌荒れに効くストレス解消法

マスクをつけていると、普段より口周りの筋肉を使う機会が減ります。口周りの筋肉を使いストレス軽減につながる『あいうえおエキササイズ』を紹介します。

▼『あいうえおエキササイズ』
目を大きく見開き、口を成るべく大きく動かし、声を出して『あいうえおかきくけこさし・・・・ん』まで五十音(10１字)１セット行いましょう。社内や学校ではマスクを外し声を出さずに行っても、口周りの筋肉を効果的に使うので肌荒れに有効です。

③マスクによる肌荒れはフェイシャルサウナで治す！

マスクをすると口周りが密閉されて毛穴も詰まり気味になります。毛穴が詰まるとニキビや肌荒れの原因になります。

フェイシャルサウナで肌荒れ対策をしましょう。エステにあるような本格的なスチーマーや美顔器でなくとも、洗面器＆お湯、エッセンシャルオイル(精油)で十分サウナ効果が期待できます。

 インスタントフェイシャルサウナ

洗顔後、洗面器にお湯を張り、精油ティーツリー＆レモン(各1滴)お湯へ落とします。目を閉じて顔は洗面器から15ｃｍ離して１０分前後、蒸気を顔全体に浴びます。ティーツリーの殺菌力とレモンの血行促進効果が肌荒れ改善に効果的です。
※頭からバスタオルを被って蒸気を浴びればエステサロンのスチーマー並みのサウナ効果が得られます。

④マスクによる肌荒れは黒糖パックで治す！

ミネラルが豊富な黒糖には黒糖オリゴという成分が含まれており、保水剤として、皮膚や粘膜の乾燥を防ぎ、化粧品にも使用されています。黒糖パックでマスクの摩擦による刺激を軽減して、保湿効果が肌をシットリ整えて、ニキビ予防にも効果を発揮します。

黒糖パック

▼材料
・黒糖20ｇ、お湯１０ｍｌ、はちみつ小さじ１杯
・コーンスターチ大さじ１杯、小麦粉大さじ１杯
・オリーブ油小さじ１杯

▼作り方＆使用法
１　お湯に黒糖を入れよく混ぜ溶かし、はちみつを加える。
２　人肌に冷めたら、コーンスターチと小麦粉を少しづつ入れる。
３　ダマにならないように、よく混ぜ合わせる。
４　最後にオリーブ油を入れて混ぜれば完成。
５　黒糖パックを、洗顔後の清潔な口周りに塗る(顔全体でもＯＫ)
６　３分後ぬるま湯で洗い流す。

⑤マスクによる肌荒れに効く食材

マスクによる口周りの肌荒れは、マスク自体も原因になっていますが、ストレス、食生活、睡眠不足も影響しております。特に口周りの肌荒れやニキビは、食べ物の影響が顕著に表れます。免疫力を高める食材＆肌荒れに効く食材を積極的に摂取しましょう。

口周りの肌荒れに効く食材

▼納豆
畑の肉と言われる大豆のイソフラボンという成分は、女性ホルモンのエストロゲンと似た分子構造をしており、肌荒れ＆美肌に効果的です。

▼生姜
口周りの肌荒れやニキビは、冷えが原因の場合もあります。冷えや風邪に効くとされる生姜は、ファイトケミカルのショウガオールが血行を促進して免疫力も高めます。

▼うなぎ
スタミナ食として知られるうなぎは、ビタミン＆カルシウムをバランスよく含み、免疫力強化＆美肌にも効果的。ムコ多糖類という成分が胃腸の粘膜を守り、口内炎や口周りの肌荒れに効果的です。

 

最後に