顔のむくみの原因と明日から解消できる8つの対処法
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顔のむくみを解消するだけで目鼻立ちがハッキリし、フェイスラインが引き締まり、小顔になれます。顔のむくみの原因を知って、むくみ知らずな朝を迎えましょう！
アンチエイジングは食事だ！若返りに効果的な8の食べ物
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生きていく上で食生活って大切なんです。アンチエイジング、若返りにのキーポイントと言えます。今日はみるみる若返るアンチエイジング食べ物をピックアップ、さらに一緒に実践すると効果のある生活習慣も併せてご紹介。
お肌の敵！食べ過ぎると肌荒れしちゃう6つの食べ物
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最近肌荒れが気になる…その原因はもしかして食生活かも？紹介する様な食べ物ばかり好んで食べていませんか？どれもおいしいけれど、ニキビ菌や雑菌の大好物かも。肌荒れしているときに気を付けたい食べ物と、どうしても食べたいときの対策をまとめました。
色んな努力で何としても美脚になる方法7選
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脚の美しい女性を見ると、「あんな美脚は生まれつきでないと無理！」と諦めていませんか？でも諦めるのはちょっと待って下さい。誰でも努力次第である程度の美脚を手に入れることは可能なんですよ。今回はありとあらゆる手段で美脚になる方法をご紹介します！
中性脂肪が高くなる原因と下げる8つの方法
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中性脂肪は男性は30代、女性は50代から注意が必要で、放置しておくと動脈効果や心筋梗塞の原因になります。日々の生活を気をつけて中性脂肪が高くならないように気をつけていきましょう！今回は中性脂肪が高くなってしまう原因と、下げる方法をご紹介します。
今日から出来る！脂肪肝を改善する食事法8選
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肝臓に脂肪やコレステロールがたまった脂肪肝は、放置しておくと肝臓がんや肝硬変の原因になることが最近になってわかってきました。そんなことにならないために、今回は、今日から始められる脂肪肝を改善する食事法をご紹介致します！
カッコ悪い下半身太りの原因を理解した下半身痩せ方法
下半身だけ太っていてスタイルも悪いし、洋服のサイズが上下で違うと言った悩みを抱えている女性も多いですよね。そんなコンプレックス解消のため、今回はカッコ悪い下半身太りの原因と下半身をすっきりさせる下半身痩せの方法をご紹介します。
胸を大きくする食べ物の効果を使った7のバストアップ法
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バストアップトレーニングをしたけど効果はいまいち。それもそのはず。どんなに鍛えても、身体を作る基礎ができていなければ意味がありません。そしてその基礎を作っているものは「食生活」。今回は胸を大きくする食べ物の効果でバストアップする方法をご紹介致します。
アンチエイジングに効果のある食べ物で若返る７つの方法
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老化の原因は大きく分けて2つと言われています。「身体の酸化」と「ホルモンの減少」。ですが、これらは食生活と生活習慣を見直すだけで食い止めることが可能なんです。若々しさは身体で作るもの。今回はアンチエイジングに効果のある食べ物で若返る方法をご紹介いたします。
枝毛の６つの原因と自分でできる対処法
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髪の毛の中には水分や栄養が詰まっており、「キューティクル」と呼ばれるうろこ状の外壁がこれらを保護しています。しかし、これが傷むと栄養分が外へと出て行き、パサつきや枝毛の原因となります。枝毛の詳細な原因別に対処法を知って正しいヘアケアを行いましょう。
頭皮の乾燥が原因の乾性フケの8つの対処法
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毎日頭は洗っているのに不潔に見られる･･･。それは「乾性フケ」が原因かもしれません。清潔にしているだけでは解決されないことも。今回は、気になったときから簡単に始められる、頭皮の乾燥が原因の乾性フケの対処法をまとめました。
豆乳のバストアップ効果で胸を大きくする8つの方法
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バストアップ＝豆乳といっても過言ではないほど、バストアップに効果があることは有名ですね。グラビアアイドルやグラマーな女優さんたちも豆乳を習慣にしている人が多いです。そんな豆乳をつかって、さらに胸を大きくしちゃう方法を伝授しちゃいますね♪
むくみ解消効果のある食べ物を使った8つのむくみ改善法
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むくみは原因が違えば解決法も変わってきます。むくみは身体の内側で起こっています。マッサージやストレッチよりも、生活習慣、食習慣をかえるだけでぐんとよくなることが多いのです。今回はむくみ解消効果のある食べ物を使ったむくみ改善方法をご紹介いたします。
リコピン効果でダイエットと若返りを成功させる8の方法
トマトに含まれているリコピンという成分のパワーが今注目されています。脂肪燃焼効果があるばかりでなく美しくそして若返りまでかなえてしまうリコピンマジック。リコピンを使ってダイエットとアンチエイジングどちらもかなえてしまいましょう♪
夜間頻尿の５つの原因とその改善対策
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夜眠っていたのにトイレの為に１度でも起きる、そのせいで生活の質が落ちていると感じる状態を「夜間頻尿」といいます。日本では約4,500万人もの人がこの症状に悩んでいます。今回は夜間頻尿の原因とその改善対策をご紹介いたします。快適な睡眠を手に入れましょう！